Dieta pe baza de ceapa

Daca te-ai hotarat sa slabesti, alege o dieta neconventionala – dieta cu ceapa

 

Dieta cu ceapa va poate va poate ajuta sa dati jos pana la 5 Kg intr-o singura saptamana, iar acest lucru vine pe fondul existentei unei satietati depline, cu alte cuvinte, nu trebuie sa renunti la mancarurile preferate, lucru mai ptin comun dietelor de slabit.

Avantajul acestei diete este ca poti sa consumi suma de ceapa in orice cantitati doresti si mai ales, la orice ora doresti.

Reteta supei de ceapa este urmatoarea:

Aveti nevoie de 8 cepe mari, curatate, si tocata (o tocati dupa gust), puse la fiert intr-o oala cu 2,5 l apa. Se adauga jumatate de Kg de fasole verde, jumatate Kg de masline fara samburi si un pic de Vegeta. Se fierbe totul la foc mic cca. o ora.

Cu aceasta supa trebuie sa va „deplasati” atat la serviciu cat si in alte locuri in care aveti de mers, in timpul dietei, din acest motiv ar fi bine sa va procurati un sufertas, ori un borcanas dragut in care sa transportati supa de ceapa.

Dieta cu supa de ceapa se tine 5 zile neintrerupt, insa, puteti s-o repetati dupa o pauza de 1-2 saptamani, dupa cum va indica organismul.

Structura dietei cu ceapa:

Luni: consumati supa de ceapa pe tot parcursul zilei, puteti sa consumati cata supa doriti, insa, folositi sorbituri mici. Puteti sa consumati si ceai neindulcit.

Marti: beti supa pe tot parcursul zilei, iar la pranz puteti consum o salata (cruditati, fara maioneza ori alte asemenea dresuri). Consumati si ceai neindulcit, in cantitatea dorita.

Miercuri: aceasta este ziua in care nu se cosuma nimic, nici macar supa. Nu beti nici ceai neindulcit. Beti doar apa plata.

Joi: bei supa pe tot parcursul zilei, cu sorbituri mici, iar la pranz poti sa mananci 250 g branza slaba de vaci.

Vineri: bei supa de ceapa in alternata cu ceai neindulcit.

Aceasta este o dieta rapida, dar drastica, motiv pentru care, organismul nu trebuie dereglat tinand un timp indelungat acest regim. Puteti sa il tineti o perioada mai lunga, insa, cu pauze.

De asemenea, este important de retinut ca aceasta dieta cu supa de ceapa va induce o schimbare usoara a metabolismului, motiv pentru care, tranzitia de la dieta la un regim alimentar normal trebuie sa fie una lina, sa nu va indopati cu alte cuvinte, imediat dupa ce ati finalizat dieta. Incercati sa consumati cu moderatie, alimente usor digerabile, astfel incat procesarea acestor alimente sa nu fie o corvoada pentru stomac, iar kilogramele sa se intoarca la dumneavoastra mai abitir ca inainte.

dyfashion.ro%20

Info GDRP | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies