Dieta de slabire rapida 4KG in 7zile. Cura de slabire eficienta pe termen scurt.
Va invitam sa va informati despre aceasta dieta de slabire rapida, eficienta, insa destul de stricta
Daca ti-ai propus sa dai jos rapid cateva kilograme, fie inainte de sarbatori, fie cu ocazia apropierii sezonului cald, este momentul sa te pregatesti de „lupta”.
Practic regulile dupa care se ghideaza structura acestei diete sunt destul de clare, iar marea majoritate a alimentelor sunt catalogate cu „NU”. Evident, considerati aceasta afirmatie ca pe o gluma. Sunt multe alimente care sunt interzise pe parcursul acestei diete rapide, motiv pentru care, cei ce doresc sa o urmeze vor fi restrictionati de la anumite mancaruri, poate chiar preferate.
Astfel, in cpitolul alimentelor interzise, intra:
– zaharul si amidonul
– ceapa alba
– cartof
– telina
– porumb
– orez
– fasole, mazare, linte
– branza, smantana
– paste
– cafea
Structura acestei diete rapide:
Micul dejun:
– suc obtinut dintr-o jumatate de grefa
– 1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite in cat mai multa grasime)
– 2 felii de bacon
– cafea decofeinizata, fara zahar, fara lapte sau ceai cu lamaie
Pranz
– suc obtinut din jumatate de grefa
– salata de orice fel si in orice cantitate
– carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
Cina
– suc obtinut din jumatate de grefa
– salata de orice fel si in orice cantitate
– carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
– legume gatite oricum si in orice cantitate
Inainte de culcare
– un pahar de lapte degresat sau unul cu suc de rosii (care trebuie sa te asiguri ca este natural si nu contine zahar)
Aceaata dieta este una rapida, motiv pentru care nu trebuie sa exageram tinand-o un interval prea lung de timp. In opinia mea, pentru inceput, daca tineti 7 zile de dieta este foarte bine. Eventual, va sugerez sa planificati 7 zile inainte de un eveniment si dupa 2-3 saptamani de pauza, sa mai urmati un interval de dieta de 7 zile.
Nu uitati regulile oricarei diete de slabire: cei 2 litri de apa pe zi, 1-2 lingurite de ulei zilnic pentru a ajuta tranzitul intestinal (folositi in stare cruda, eventual in salate, ori ca atare).
