Legumele sunt bogate in antioxidanti, dar si in fibre ce stimuleaza digestia, de aceea sunt recomandate in dietele de slabit si in curele de detoxifere. Pe langa 1-2 portii de legume preparate sau crude in fiecare zi, iti mai poti vitaminiza dieta cu sucuri din fructe legume proaspete. Varietatea este incredibila si tot ce iti trebuie este un storcator de fructe – plus un strop de imaginatie in combinarea ingredientelor!
Iata cateva dintre cele mai gustoase combinatii de sucuri care te ajuta sa iti mentii silueta:
Mar, morcovi, putin ghimbir razuit
Sfecla rosie, mar, ananas sau capsuni
Rodie si coacaze rosii
Mere verzi, kiwi, castraveti, broccoli, lamaie
Papaya, smochine, mere rosii
Pere, grapefruit roz, cartof dulce crud
Ananas, castraveti, menta verde
